Ismerd meg gyermeked erősségeit!

Mik is azok az erősségek?

Az erősségeink olyan képességek, amikre támaszkodva képesek vagyunk megküzdeni nehéz helyzetekkel, megoldani problémákat és amiket használva örömet érzünk. Sokan azt gondolják, a nevelés célja, hogy megváltoztassuk a gyereket, kijavítsuk a hibáit, pedig az erősségeire koncentrálva könnyebben terelhetjük őt a megfelelő irányba.

Az erősségeink ismerete és tudatos használata az élet számos területén segítségünkre van:

Szülőként a nevelés során abban segít, hogy a saját erősségeid megismerése révén hatékonyabban kommunikálj a gyermekeiddel, megértsd a saját viselkedésedet és reakcióidat és megtaláld azokat a nevelési módszereket, amikkel állandó konfliktusok, fegyelmezés nélkül pozitívan tudod nevelni a gyermekedet.

A gyermeked számára is számos előnnyel bír, ha megismeri a saját erősségeit. Önbizalmat építhet, magabiztosabbá válhat, az erősségeire támaszkodva megküzdési stratégiákat alakíthat ki, amik segítenek neki megbirkózni az élet kihívásaival és ellenállóbbá teszi őt a külvilág negatív, önbizalomromboló hatásai ellen.

Mik azok az erősségek, mi az erősségek rendszere?

Az erősségek rendszerét a VIA Karakter Intézet dolgozta ki, sok évi kutatás eredményét foglalták össze ebben a rendszerben. A kutatások során több országban, társadalomban és kultúrában vizsgálták azt, mit tartanak az ember legnagyobb erősségének. A több, mint 50 kutató (köztük olyan kimagasló szakemberek is, mint Christopher Peterson és Martin Seligman) részvételével zajló kutatás eredménye a 24 központi személyes erősséget tartalmazó rendszer, amelyre ez az email tanfolyam is épül.

Az emberben 24 központi személyes erősség található, amelyek mindegyike a személyiségünk pozitív részei, olyan minőségek, mint a kedvesség, a kíváncsiság, a kitartás, melyek elemi része annak, akik vagyunk; és amelyeket mások is és a társadalom is valóban értéknek tekint.

Fontos tudni, hogy az erősségek rendszere nem személyiségtipizálás, mint pl. a Myers-Briggs vagy az enneagram! Ez a rendszer nem a személyiség meghatározására való, sokkal inkább az önismeret egy részéről van szó: erősségeink ismeretének tudatában fejleszthetjük magunkat, jobb ömagunkká válhatunk.

Az erősségek rendszerének megismerése jó kiegészítője a pozitív nevelésnek, hiszen olyan módszerről van szó a pozitív pszichológia szemléletmódját alkalmazza, ami szerint nem úgy tudjuk elérni a boldogságot és a céljainkat az életünkben, hogy kijavítjuk a hibáinkat, gyengeségeinket, sokkal inkább az erősségeinkre támaszkodva, azokat fejlesztve juthatunk előrébb.

Képzeld el, hogy a gyermekedet tanítod ping-pongozni! Vajon hogyan tanulná meg hamarabb? Ha megmutatnád neki mit kell csinálni és aztán amikor nem sikerül, elmondanád mit csinált rosszul? Vagy úgy, ha minden próbálkozás után megdicséred és elmondod neki, mire figyeljen legközelebb? Carol Dweck, a Stanford Egyetem pszichológiaprofesszora, aki évek óta motivációkutatással foglalkozik, egy gyerekekkel végzett kísérlet során arra az eredményre jutott, hogy a második a hatásosabb. A kísérletben a gyerekeknek színes kockákat kellett megfelelő sorrendben összeraknia. Azok a gyerekek, akiket annyival dicsértek meg, hogy „ügyes vagy”, a következő feladatnál ugyanolyan nehézségű feladványt választottak, míg azok a gyerekek, akiket a próbálkozásért és a kitartásukért dicsértek meg, szívesen fogtak neki egyre nehezebb és nehezebb feladványoknak is.

Ha megismered gyermeked erősségeit és tudatosan dicséred érte őt, ha támogatod benne, hogy abban fejlődjön, amiben igazán sikeresnek érzi magát, akkor a gyermeked szárnyalni fog.

Ezért érdemes az erősségekkel foglalkoznod és követned ennek az email tanfolyamnak a leckéit.

Mi következik most?

1.) Elsőként nézd végig az erősségek teljes listáját: