A Boldogság Gyakorlat a lelked C vitaminja!

A boldogság keresésének útján könnyű eltévedni. A világban annyi minden ígéri a gyors és tartós boldogságot, ám ezek az örömök többnyire csak pillanatnyiak. Fedezd fel a boldogságot magadban ezeknek a gyakorlatoknak a segítségével!

Megtanulhatod, tudományos vizsgálati eredmények alapján, hogyan huzalozhatod át az agyad a boldogságra, és a CD-n lévő 3 boldogság gyakorlat segítségével azonnal el is kezdheted az áthuzalozást. A gyakorlatok segítségével csökkentheted a benned található negatívumokat, valamint növelheted a pozitívumokat.

Ha minden nap szánsz 10 percet a gyakorlásra, kitörhetsz a negativitásból, és a mindennapjaid részévé teheted a béke, az elégedettség, és a szeretet érzéseit, továbbá élvezheted azt a sok jót, ami körülvesz még akkor is, amikor az élet éppen nehéz.

Tartalom:

  1. Válasz arra a kérdésre, hogy miért a boldogság a legfontosabb célja az életednek
  2. Miért dominálnak a negatív érzelmek az életünkben?
  3. Az eudaimonikus boldogság gyakorlat három egyszerű lépése
  4. I. Boldogság gyakorlat – a Jó befogadása
  5. II. Boldogság gyakorlat – elképzelni jó dolgokat a jövőben
  6. III. Boldogság gyakorlat – eredményesség és hatékony cselekvőképesség erősítése