Gyógyító csomag

Gyógyító megerősítések kártyacsomag

Megvan az erőd, hogy segíts a testednek meggyógyítani önmagát. Amikor az egyensúlyod felborult, használd ezeket a megerősítéseket, hogy gondolkodásodat és döntéseidet újra összhangba hozd azokkal az alapelvekkel, amelyek támogatják a fizikai, mentális és érzelmi jól-lét összehangolását. A kártyacsomagban található 60 pozitív megerősítés abban is segít, hogy szeretetteljes gondolatokkal és békével a szívedben haladj előre a gyógyulási folyamatodban.

55 kérdés, amelyek segítenek a nehézségekkel való megküzdésben

Mindennapi életünk során önkéntelenül adódnak problémák. Ha a megoldás keresésére fókuszáljuk a figyelmünket, a probléma átalakulhat kihívássá. Ha jobb kérdéseket tudunk feltenni magunknak egy nehézséggel, egy problémával kapcsolatban, akkor a válaszaink is jobbak, segítőbbek lesznek.

A kártyákon található kérdések abban támogatnak, hogy egy bizonyos távolságból szemléld a problémát, ami már maga is egy jó segédeszköz a megoldásban.

Mindannyian megtapasztaltuk már, milyen az, amikor eláraszt minket egy probléma, ki se látszunk belőle, csak körbe-körbe haladunk, és nem előre. A kiutat sokkal könnyebben megtaláljuk, ha új nézőpontokat is beviszünk a helyzetünkbe. A csomagban található 55 kérdés segít könnyebben elviselni, feldolgozni egy nehéz tapasztalatot, és hozzásegíthetnek, hogy értelmet találjunk a szenvedésben.

A kérdésekre válaszolhatsz egyedül, vagy csinálhatod valakivel, valakikkel együtt is.

A válaszokat érdemes leírnod, mert minden, amit lerísz, segít rendet rakni a gondolataidban és tehermentesíthetnek lelkileg.

Érzelmi gyógyulás könyv

Mindfulness és önegyüttérzés alapú gyakorlatok 12 érzelmi gyógyulást támogató dallal 38 tudományalapú gyakorlat az érzelmi gyógyulásért!

Mi mindent tanulhatsz meg a könyvből?

Nincs olyan varázspálca, ami eltüntetné a fájdalmunkat, de a mindfulness, az önegyüttérzés és a zeneterápia eszközeivel megtanulhatod, hogyan lehet felépülni a veszteségből, gyászból és magányból, megtapasztalva, hogy az érzelmi gyógyulás igenis lehetséges. Újra összerakhatod magad azokkal az egyszerű gyakorlatokkal és tanácsokkal, amiket ebben a könyvben találsz.

Az Érzelmi gyógyulás könyv hasznos útitársad lehet, ha úgy érzed, hogy érzelmi sebeid akadályoznak abban, hogy teljes életet élj.