Pillanatkapitány küldetése

Bagdi Bella, a nemzetközi oktatási innovációs díjjal elismert pszichológus társasjátéka!

Segíts gyermekednek az érzelemszabályozásban, a figyelemkontrollban és tanítsd önuralomra JÁTÉKOSAN!

A Pillanatkapitány küldetése társasjáték 3-12 éveseknek:

A Pillanatkapitány könyv hősei most a játéktáblán kelnek életre!

A Pillanatkapitány küldetése társasjáték a nagy sikerű, már több mint 15.000 példányszámban eladott Pillanatkapitány könyv témái alapján készült, hogy a benne bemutatott érzelemszabályozási és figyelemfejlesztő módszereket a gyerekek élményszerű, játékos formában gyakorolhassák.

A te gyermeked is küzd az önuralommal? Türelmetlen? Nem tud odafigyelni? Talán félős, szorongó?

Nem vagy egyedül – sok szülő tapasztalja ugyanezt. Az érzelemszabályozás és a figyelemkontroll nem veleszületett készségek, azonban tanulhatók. Ha a gyerek nem kapja meg időben a szükséges eszközöket, számos viselkedési problémával találkozhattok: hisztik, veszekedések, figyelemelterelődés és állandó feszültség kísérheti a napokat.

A jó hír, hogy ezek a képességek játékos formában is fejleszthetők – ráadásul úgy, hogy közben a gyerek jól érzi magát, te pedig nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokat élhetsz meg vele.

Pontosan ebben segít a Pillanatkapitány küldetése társasjáték – egy szórakoztató, kalandos játék, ami közben észrevétlenül fejlődik a gyerek önuralma, figyelme és érzelmi intelligenciája.

Hol és hogyan játszhattok Magyarország első mindfulness-alapú társasjátékával?

Otthon – családi játékesteken, ahol jól érezhetitek magatokat és közben fontos készségeket is gyakoroltok

Óvodában – csoportos foglalkozásokon, hogy a gyerekek megtanuljanak együttműködni

Iskolában – órákon vagy szünetekben is elővehetitek a figyelem és önkontroll fejlesztésére

Baráti társasággal – születésnapi bulikon, délutáni összejöveteleken közös élményként szolgálhat, amiből közben tanulhatnak is a gyerekek

Táborokban, fejlesztő csoportokban – a közösség erősítésére és a kapcsolódás élményéért

Már 3 éves kortól segít – és iskolás korban sem késő elkezdeni

A gyerekek agya óriási fejlődési szakaszon megy keresztül 3–12 éves kor között. Ez az időszak ideális az érzelmi intelligencia és a figyelem fejlesztésére. Minél előbb kezdődik a gyakorlás, annál könnyebben válnak a készségek automatikussá.

De ha eddig nem volt rá lehetőség, iskolás korban is látványos változást hozhat a rendszeres gyakorlás – a játékos formában végzett feladatok ilyenkor is gyorsan beépülnek a mindennapokba.

Kinek segíthet a Pillanatkapitány küldetése társasjáték?

Ez a játék neked szól, ha a gyermeked:

gyakran robban ki dühösen, vagy nehezen nyugszik meg,
szorong, visszahúzódik, vagy nehezen fejezi ki az érzéseit,
nehezen koncentrál, könnyen elterelődik a figyelme,
nehezen tartja be a szabályokat, türelmetlen vagy impulzív,
nem túl magabiztos társas helyzetekben
vagy egyszerűen csak azt szeretnéd, hogy kiegyensúlyozott, önreflektív, érzelmileg intelligens felnőtt legyen, aki képes feldolgozni az érzéseit.

Hogyan segít?

Készégfejlesztő témaszigetek

Pillanatkapitány kalandjai izgalmas témaszigeteken bontakozik ki. Minden sziget más-más készséget fejleszt játékos formában:

Gondolatfelhők zátonya
A gyerekek megtanulják felismerni, hogy a gondolatok mulandóak, és nem mindig tükrözik a valóságot. Játékos feladatok segítenek abban, hogy képesek legyenek eltávolodni a zavaró gondolatoktól, és tudatosabban kezelni azokat.

Ötök szigete
Az érzékszervek birodalma, ahol látás, hallás, szaglás, ízlelés és tapintás segítségével fedezik fel, hogyan lehet a figyelmet a jelen pillanatra irányítani. Az érzékelést fejlesztő gyakorlatok elcsendesítik az elkalandozó gondolatokat.

Érzelmek vihara
Itt az alapérzelmek felismerése és megnevezése kerül a középpontba. A gyerekek megtanulják biztonságosan megélni és megnyugtatni a nehéz érzéseket, ami segít az érzelmi és szociális tudatosság fejlesztésében.

Nyugalom szigete
Légző-, mozgásos és testtudatos gyakorlatokkal támogatja az ellazulást, a feszültség csökkentését és az érzelmek szabályozását.

Barátság padja
A figyelem, a kedvesség és a társas támogatás adásának és kapásának örömét erősíti. A gyakorlatok fejlesztik az empátiát, a társas készségeket és a közösségi élményt.

Bölcsesség völgye
Egy különleges hely, ahonnan ügyes válaszadással bármelyik szigetre továbbléphetnek a játékosok, új taktikákat és lehetőségeket teremtve a játékban.

Készségfejlesztő kártyák

A Pillanatkapitány társasjáték öt különleges kártyatípussal dolgozik, amelyek mind más-más készséget fejlesztenek játékos formában:

Boldogság kártyák: Segítenek észrevenni és felerősíteni a mindennapok apró örömeit, erősítik a hálaérzetet, és támogatják a pozitív gondolkodást.

Kóborló kártyák: Játékos feladatokon keresztül tanítják a figyelem tudatos irányítását, a koncentráció fejlesztését és a jelenbe való visszatérést.

Zsémbes Manó kártyák: Megmutatják, hogyan kezeljük a belső kritikus hangot, és hogyan erősítsük fel a bátorító belső hangunkat a félelmek és kétségek helyett.

Bátorító Bíborka kártyák: Emlékeztetnek arra, hogy van egy belső barátunk, aki támogat és bátorít, segít önmagunkkal kedvesen bánni és hibáinkból tanulni.

Horgony kártyák: Légzőgyakorlatokkal segítenek lehorgonyozni a figyelmet a jelen pillanatban, csökkentve a feszültséget és erősítve az érzelemszabályozást.

Az érzelmi nevelés hosszú távon is formálja a jövőt

A pozitív fejlődés alapja az érzelmi nevelés – akkor is, ha a gyermeked „mintagyereknek” tűnik. A hétköznapokban gyakran csak a problémák tűzoltására koncentrálunk: csillapítani a dühkitörést, elterelni a figyelmet a sírásról, megoldani az aznapi konfliktust. Ilyenkor ritkán gondolunk bele, milyen hosszú távú hatásai vannak annak, ha egy gyerek nem tanulja meg tudatosan kezelni a saját érzéseit.

Ha szeretnéd, hogy a gyermeked egészségesen tudjon megküzdeni a kihívásokkal, a negatív gondolatokkal, vagy az elkerülhetetlen nehéz érzelmekkel – mint a csalódottság, félelem, szomorúság vagy düh –, akkor az érzelemszabályozás gyakorlása gyerekkorban kulcsfontosságú. Az érzelmi intelligencia fejlesztése nemcsak a belső stabilitást segíti, hanem megalapozza a későbbi boldogulást a kapcsolataiban, a tanulmányaiban és a munka világában is.

A Pillanatkapitány társasjáték játékos formában tanítja meg ezeket a készségeket, így a gyerek nemcsak a jelen kihívásaira lesz felkészülve, hanem erős belső erőforrásokkal indul neki az élet nagyobb próbatételeinek is.

A figyelemzavar ára

Egyre több gyermek küzd figyelemzavarral, ami nagy részben a mai, túlzottan ingergazdag világ következménye. Nemcsak a digitális eszközök villódzó képei és gyors váltásai terhelik túl az idegrendszerüket, hanem akár egy hétköznapi hipermarketes bevásárlás is rengeteg hang-, fény- és vizuális ingert zúdít rájuk. A fejlődésben lévő idegrendszer még nem képes mindezt megfelelően feldolgozni, így a gyerek könnyen kapkodóvá, feszültté, stresszessé vagy frusztrálttá válik. Ilyenkor nehezére esik összpontosítani a feladataira – vagy akár olyan egyszerű, örömteli tevékenységekre, mint a mesehallgatás vagy a játék, amiben szeretne elmélyülni.

A figyelemkontroll teszi lehetővé, hogy a gyerek egy feladatra fókuszáljon, és ne tereljék el azonnal a figyelmét külső ingerek. Ha ez a képesség gyenge, a következmények gyorsan megjelennek:

Tanulási nehézségek: nehezebben jegyez meg információkat, többször hibázik a részletek figyelmen kívül hagyása miatt.
Szociális problémák: a figyelemhiány miatt nem reagál megfelelően társai jelzéseire, ami konfliktusokat szülhet.
Viselkedési zavarok: nyugtalanság, impulzív reakciók és szabályszegés is gyakoribbá válhat.

A tudatos figyelem irányítása nemcsak az iskolai teljesítményt javítja, hanem a társas kapcsolatok minőségét is.

Mit tartalmaz a Pillanatkapitány küldetése társasjáték?

A társasjáték tartalma:

1 db játéktábla
1 db dobókocka
6 db bábu
6 db Kincsesláda
6 db Hajónapló
Játékmezőkorongok: 40 db
Szigetpecsétek: 30 db
Játékmezőkártyák: 75 db
Szigetkártyák: 115 db
Játékfüzet

Nézz bele a dobozba!

Ismerd meg a Pillanatkapitány programot is!

A Pillanatkapitány érzelemszabályozás és figyelemkontroll program egyedülálló módon ötvözi a mindfulness gyakorlatokat a mesék varázslatos világával. A program segít a gyerekeknek:

elsajátítani az érzelemszabályozás alapjait;
annak technikáját, hogyan irányítsák a figyelmüket;
megtanulnak különböző önmegnyugtató technikákat, hogy könnyebben kezeljék a stresszt;
megtanulják, hogyan ne ragadjanak bele a negatív gondolatok csapdájába;
megtanulják lecsendesíteni a belső kritikus hangjukat;
megtanulják hogyan legyenek nyitottabbak és elfogadóbbak önmagukkal és másokkal.

A Pillanatkapitány program szakértők által elismert módszer a gyerekek érzelmi és mentális fejlődésének támogatására.

„Bagdi Bella Pillanatkapitány programja a modern pszichológia eszköztárát és a mindfulness gyakorlatokat a mesék varázslatos világával ötvözi. Interaktív történetei és játékos gyakorlatai élményszerűen vezetik be a gyerekeket az érzelmi intelligencia és a tudatos jelenlét világába, miközben lehetőséget teremtenek a szülők és pedagógusok számára is a közös növekedésre.”

Dr. Nyitray Kornélia, orvos, mindfulness oktató és szupervizor

A játék készítői

BAGDI BELLA
Pszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT), tudatos önegyüttérzés tanár (MSC), a Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője, a nagysikerű Pillanatkapitány könyv írója. 2014/2015-ös tanévben indította el a Boldogságóra Programot, amelyhez eddig több mint 1700 intézmény csatlakozott, aminek köszönhetően ma már több mint 150.000 gyermek és fiatal vehet részt Boldogságóra foglalkozásokon, amit a tanulók sokszor csak „érzelemórának” hívnak. Bella küldetése, hogy tudományosan megalapozott módszerekkel támogassa az emberek lelki egészségét, és ezáltal egy boldogabb, egészségesebb és együttérzőbb társadalom kialakulásához járuljon hozzá. Legismertebb kiadványai a Boldogságóra könyvsorozatok és a Pozitivity fejlesztő játékok.

Díjak:

2025 Legönazonosabb Forbes Makers Díj
HundrED’s Global Collection of the most impactful and scalable innovations for 2025.
Boldogságóra OTP Fáy Oktatási Innovációs díj - alsós tagozat kategóriában, 2024.
HundrED’s Spotlight of the most effective Wellbeing in Schools programmes, 2024.

A HundrED tudomány-alapú oktatási programokat felkaroló szervezete a Boldogságóra Programot beválasztotta a világ 100 leghatásosabb iskolai innovációs programjai közé, és 2025-ben bekerült a világ 15 leghatásosabb iskolai jóllét programjai közé is!

VERES-LUKÁCS LILLA
pedagógus, boldogságóra tréner és fejlesztő

Lilla a Boldogságóra fejlesztői csapatának a tagja. Három csodálatos gyermek édesanyja, az élmény- és játékpedagógia elkötelezett híve és aktív gyakorlója. Tréningjein nagyon sok pedagógus általa ismerhette meg a népszerű Boldogságóra Integrált Programot. A szakmájában és a nevelésben szerzett tapasztalatainak köszönhetően szenvedélye a gyermekek játékos fejlesztése. Küldetése, hogy minél több olyan élményközpontú program, játék és kiadvány születhessen a Boldogságóra innovációs műhelyében, amelyek hozzájárulnak a pedagógusok, a gyermekek és a családok önismeretéhez és mentális jóllétéhez.

Válaszd csomagban - jobban jársz!

A Pillanatkapitány küldetése társasjáték népszerű, tematikusan illeszkedő fejlesztő játékokkal együtt kedvezőbben vásárolhatod meg!