STOP Bántalmazás!

kártyacsomag és gyakorlatok

Az iskolai zaklatás megelőzését és kezelését segítő beszélgetésindító és szituációs gyakorlatok 8-18 éveseknek

Miben segít a STOP Bántalmazás! reflektív, közösségfejlesztő és beszélgetésindító módszereket tartalmazó kártyacsomag és a gyakorlatai?

Az UNICEF globális adatai szerint minden harmadik 13-15 év közötti diák megtapasztalja a bántalmazás valamely formáját.

Nézzünk körül egy átlagos magyar osztályteremben. Ez azt jelenti, hogy egy 30 fős osztályból tíz gyermeket érinthet a zaklatás.

És ez nem „csak egy lökdösődés” vagy „ártatlan csúfolódás”. A bántalmazásnak súlyos, mérhető ára van, amit a gyermekeink fizetnek meg:

Mentális egészség: Azoknál a fiataloknál, akiket kortársaik zaklattak, 2,77-szer nagyobb eséllyel alakulnak ki depressziós tünetek. (Ye & Wong, 2023)
Szorongás és stressz: Az iskolások közel fele él át tartós szorongást, stresszt vagy depressziós tüneteket – és ennek hátterében gyakran az iskolai légkör és a kezeletlen bántalmazás áll.
Cyberbullying és krízis: A cyberzaklatásnak kitett középiskolások 38,4%-a számolt be öngyilkossági gondolatokról. (Peprah, 2023)

A legnagyobb tragédia a tehetetlenség érzése. A gyermeké, aki egyedül marad a félelmével. A szülőé, aki nem tudja, hogyan segíthetne. És a pedagógusé, akinek nincs megfelelő eszköze beavatkozni.

De van kiút. A bántalmazás megelőzése és kezelése tanulható.

Megszakíthatjuk a bullying dinamikáját!

Pontosan ezért hoztuk létre a STOP Bántalmazás! kártyacsomagot.

Ez nem csak egy kártyajáték. Ez egy kutatásokon alapuló eszköz, amely segít elindítani a legfontosabb beszélgetéseket, és megtanítja a gyerekeknek, fiataloknak, hogyan építsenek biztonságosabb, elfogadóbb közösséget.

Miben támogatja a STOP Bántalmazás! kártyacsomag a gyerekeket és fiatalokat?

Biztonságos közegben tanulhatják meg a helyes viselkedést.
A játék oldja a feszültséget, segít beszélni olyan nehéz témákról is, mint a bántás, félelem vagy kirekesztés.
Fejleszti az empátiát és az érzelmi intelligenciát.
A szerepjátékok, szituációs feladatok révén a gyerekek beleélhetik magukat mások helyzetébe, megértik, milyen érzés bántani vagy bántva lenni – ez az egyik legerősebb prevenciós eszköz.
Erősíti az összetartozás érzését.
A közös gyakorlatok során a tanulók megtapasztalják, hogy egy csapat tagjai, és felelősek egymásért. Egy elfogadó, jól működő közösségben sokkal ritkábban alakul ki bántalmazás.
Segíti a kommunikációs és konfliktuskezelési készségek fejlődését.
A változatos helyzetgyakorlatok során a tanulók megtanulják, hogyan reagáljanak nyugodtan, asszertívan vagy éppen hogyan kérjenek segítséget egy bántó helyzetben.
Aktív részvételre ösztönöz.
A tanulók nem passzív hallgatói egy tanításnak, hanem saját élményeiken keresztül tapasztalják meg, hogyan lehet másként viselkedni. Ez mélyebb és tartósabb tanulást eredményez.
Csökkenti a félelmet és növeli az önbizalmat.
A gyakorlatok során mindenki kipróbálhatja magát különböző szerepekben, és biztonságos környezetben élheti meg a bátorságot, kiállást, segítségnyújtást.
Hosszú távon formálja a csoportnormákat.
Az ilyen gyakorlatok segítenek abban, hogy a csoport tagjai közösen alakítsák ki, mi számít elfogadható viselkedésnek – így a közösség maga válik védő tényezővé.

A játék tehát nem csak játék: egymás jobb megértése, a közösségi együttérzés, a biztonság és az elfogadás tanulható nyelve.
Ezért a bullying elleni leghatékonyabb eszközök egyike az, ha a gyerekek, fiatalok megtapasztalják a közös játékban, mit jelent egymásra figyelni, egymást érteni, együttműködni és támogatni egymást.

A kártyák a változatos, beszélgetős gyakorlatokon keresztül nemcsak az empátiát és az önbizalmat fejlesztik, hanem erősítik a közösséget is: a diákok együtt gondolkodnak, cselekednek és közben jobban megismerik egymást.

A gyakorlatok és a közös élmények során a diákok kapcsolata elmélyül, elfogadóbbak lesznek társaikkal és az egymáshoz való viszonyuk is javulni fog.

Kinek való ez a kártyacsomag?

Pedagógusoknak – akik szeretnének biztonságos, elfogadó osztályközösséget építeni, és nem akarnak többé tehetetlenül állni, ha bántást tapasztalnak.

Iskolapszichológusoknak, fejlesztőpedagógusoknak, segítő szakembereknek - akik hatékony, élményszerű módszert keresnek az iskolai bántalmazás feldolgozásához.

Szülőknek – akik szeretnének beszélgetni a gyerekükkel arról, mi a bántás, hogyan védheti meg magát, és mit tehet, ha mást bántanak.

Gyerekeknek és fiataloknak – hogy megtanulják: hogyan legyenek elfogadóbbak, empatikusabbak és hogyan kezeljék a konfliktusaikat és küzdjenek meg a nehéz kortárs helyzetekkel.

A gyakorlatok 8-18 éves korig használhatóak, a felhasználási útmutatóban az egyes korosztályoknak külön-külön életkorra szabva javaslunk gyakorlatokat, így a feladatokat az alsós, a felsős és a középiskolás korosztály problémáira szabva lehet elvégezni.

Egy küldetés a biztonságos iskolákért – A Boldogságóra program alkotóitól

„A Boldogságóra program fejlesztőiként évek óta azon dolgozunk, hogy a magyar iskolákban a mentális egészség és a pozitív, elfogadó légkör kapjon főszerepet.

Tudjuk és látjuk, hogy ennek a légkörnek a legnagyobb ellensége az iskolai bántalmazás.

Éppen ezért vállalunk kiemelt szerepet a bántalmazás elleni küzdelemben. Hisszük, hogy a pozitív pszichológia és a közösségépítés eszközei nemcsak a jóllétet növelik, hanem a legerősebb védőpajzsot is jelentik az agresszióval szemben.

Ezzel a küldetéssel hoztuk létre a STOP Bántalmazás! kártyacsomagot, hogy egy célzott, gyakorlatias és hatékony eszközt adjunk a pedagógusok, pszichológusok és elhivatott szülők kezébe.”

Bagdi Bella, pszichológus, a Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője

Szülőként aggódsz a gyermeked testi és lelki biztonságáért?

„Jól van a gyerekem?"

„Ő is érintett az iskolai bántalmazásban?"

„Észrevenném, ha baj van?"

„Mit tehetek, hogy biztonságban tudjam?"

Szülőként ezek a legnehezebb kérdéseink. A tehetetlenség érzése bénító, amikor a gyermekünk közösségi életéről van szó.

Gyakran azért nem beszélünk a bántalmazásról, mert nem tudjuk, hogyan kezdjünk hozzá anélkül, hogy megijesztenénk gyermekünket, vagy hogy elutasítóvá válna.

A STOP Bántalmazás! kártyacsomag pontosan ebben segít.

Eszközt ad a kezedbe, hogy a legnehezebb témákról is beszélgethessetek otthon, egy biztonságos, szeretetteli közegben.

Tegyél érte, hogy felkészítsd az életre.

STOP Bántalmazás! - Tanítsd meg a gyermekednek, hogyan kerülje el a bántalmazást és váljon empatikusabbá, elfogadóbbá, felelősségteljesebbé!

A STOP Bántalmazás! gyakorlatok nemcsak információt adnak, hanem érzelmi megértést és közösségi felelősséget is tanítanak.
Segítenek, hogy a diákok ne csak felismerjék, hanem merjenek is cselekedni.
Hogy a nézőkből védelmezők váljanak.
És hogy az iskolai közösségekben a biztonság és az elfogadás legyen az új norma.

A zaklatás elleni küzdelem nem az iskolapszichológus, a szülő vagy a pedagógus egyéni ügye.
Ez közösségi felelősség.
Minden kimondott szó, minden meghallgatott gyerek, minden közösen végiggondolt helyzet számít.

A STOP Bántalmazás! kártyacsomag abban segít, hogy ezek a beszélgetések meg is történjenek és a gyerekek tudatosabban kezeljék az egymás közötti kapcsolataikat.

A STOP Bántalmazás! kártyacsomag fejlesztői

BAGDI BELLA

Pszichológus, jóllét szakértő
Mindfulnesstanár (MBSR, MBCT) és tudatos önegyüttérzés tanár (MSC)
Az ELTE Pozitív Pszichológiai Kutatócsoportjának tagja
A nemzetközi innovációs díjjal elismert Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője.

Bella küldetése, hogy tudományosan megalapozott módszerekkel támogassa a magyar emberek lelki egészségét, és ezáltal egy boldogabb, egészségesebb és együttérzőbb társadalom kialakulásához járuljon hozzá. Szenvedélyesen fordítja le a pszichológia és az idegtudomány legújabb kutatásait az egészséget, boldogságot és személyes sikert szolgáló gyakorlati stratégiákká. Jelenleg két nagyszabású kutatásban vesz részt, amelyek a mentális egészséget befolyásoló pszichológiai tényezők feltárására fókuszálnak az életút különböző szakaszaiban.

Díjak:

2025 Legönazonosabb Forbes Makers Díj
HundrED’s Global Collection of the most impactful and scalable innovations for 2025.
Boldogságóra OTP Fáy Oktatási Innovációs díj - alsós tagozat kategóriában, 2024.
HundrED’s Spotlight of the most effective Wellbeing in Schools programmes, 2024.

A HundrED tudomány-alapú oktatási programokat felkaroló szervezete
a Boldogságóra Programot beválasztotta a világ 100 leghatásosabb iskolai innovációs programjai közé, és 2025-ben bekerült a világ 15 leghatásosabb iskolai jóllét programjai közé is!

DR. FŰZ NÓRA
Neveléstudományi szakember, oktatáskutató és a rendkívül sikeres, országos hírű Boldogságóra program oktatásfejlesztő csapatának tagja.

Szakmai küldetésének tekinti, hogy a pozitív pszichológia és a közösségépítés bizonyítottan működő eszközeit eljuttassa a pedagógusokhoz és a családokhoz.

A STOP Bántalmazás! projektet azzal a céllal vezeti, hogy a gyerekekkel foglalkozó felnőttek – legyen szó pedagógusról, pszichológusról vagy szülőről – ne maradjanak egyedül a bántalmazás elleni küzdelemben, hanem kézzelfogható, gyakorlatias és hatékony segítséget kapjanak a megelőzéshez és a beavatkozáshoz.

Nézz bele a kártyákba!

A kártyacsomg tartalma (összesen 116db kis- és nagyméretű kártya):

Szavazó és segédkártya 12db
Zaklatás típusai kártyák 4db
Megküzdési stratégiák 10db
Vitakártyák 30db
Forgatókönyvek 30db
Helyzetgyakorlatok 30db
Felhasználói útmutató

A kártyacsomag 8-18 éves korosztálynak ajánlott!