A kézikönyv tartalma:
- 292 oldalnyi hasznos tartalom a kézikönyvben
- 250+ személyiségfejlesztő és önbizalmat növelő gyakorlat
- 10 vizualizációs gyakorlat
- 10 letölthető hangfájl a vizualizációkhoz
- 10 interaktív mese
- 10 letölthető dal
- 10 dalszöveg
- 10 mini mindfulness gyakorlat
- 10 letölthető gyerek mindfulness meditáció mp3-ban
- óvodai és otthoni körben is használható gyakorlatok
- 10 önbizalomnövelő témakör elméleti háttere
- tippek és ötletek a foglalkozásokhoz
- számos látványos, színes kép és illusztráció
Lapozz bele!
Milyen eredményekre számíthatsz?
Az Önbizalom Program végére a kamaszok öntudatosabbá válnak, felismerik a teremtő gondalataik erejét, és hogy az erőfeszítéseiket siker koronázza. Megtanulják kezelni a belső kritikus hangjukat, elfogadni önmagukat a gyengeségeikkel és erősségeikkel együtt. Egészséges és reális önképet alakítanak ki önmagukról. Ezáltal csökken a szorongás, javul a teljesítmény és boldogabbnak érezhetik magukat.
Reviews
There are no reviews yet.