Sok embernek nehezen megy az elengedés, mert nem tudják, hogyan csinálják. Ez az első olyan gyakorlatias hanganyag magyar nyelven, ami megtanít elengedni a testi feszültséget, a fizikai fájdalmat és a negatív érzéseket.
Minden, amit nem tudsz elengedni, az akadályozza az előrejutásodat.
Ismerős valamelyik?
“Érzelmi és lelki terheket cipelek.”
“Leragadok a múltban.”
“A múltamat teszem felelőssé a jelenlegi élethelyzetemért.”
“A tegnapban élek.”
“Félek a változástól, félek a jövőtől.”
“Görcsös vagyok.”
“Felemésztem magam, mert könnyen magamra veszek dolgokat.”
Szabadulj meg a lelki terheidtől az elengedés gyakorlatok segítségével!
Elengedés CD tartalom sorrendje:
- Az elengedés folyamata
- I. Elengedés gyakorlat – Elengedés nagytakarítás
- Dal: Megadom magam
- II. Elengedés gyakorlat – Testi feszültség elengedése
- Dal: Még, még, még
- III. Elengedés gyakorlat – Mondj igent arra, ami van
- Dal: Elengedem, elengedem
- IV. Elengedés gyakorlat – Fizikai fájdalom és negatív érzések elengedése
- Dal: Belélegzem azt, ami van
