A Pillanatkapitány küldetése társasjáték 3-12 éveseknek:
- Elősegíti a gyermekek érzelmi fejlődését
- Fejleszti az önkontrollt és a türelmet
- Segít felismerni és megnevezni az érzéseket
- Megtanítja tudatosan irányítani a figyelmet
- Erősíti az empátiát és a társas készségeket
- Javítja a konfliktuskezelési képességeket
- Fejleszti a memóriát, logikát, stratégiai gondolkodást
- Kedvezően hat a beszédfejlődésre, kommunikációra
- Önbizalmat ad a mindennapi helyzetekben
A Pillanatkapitány könyv hősei most a játéktáblán kelnek életre!
A Pillanatkapitány küldetése társasjáték a nagy sikerű, már több mint 15.000 példányszámban eladott Pillanatkapitány könyv témái alapján készült, hogy a benne bemutatott érzelemszabályozási és figyelemfejlesztő módszereket a gyerekek élményszerű, játékos formában gyakorolhassák.
A te gyermeked is küzd az önuralommal? Türelmetlen? Nem tud odafigyelni? Talán félős, szorongó?
Nem vagy egyedül – sok szülő tapasztalja ugyanezt. Az érzelemszabályozás és a figyelemkontroll nem veleszületett készségek, azonban tanulhatók. Ha a gyerek nem kapja meg időben a szükséges eszközöket, számos viselkedési problémával találkozhattok: hisztik, veszekedések, figyelemelterelődés és állandó feszültség kísérheti a napokat.
A jó hír, hogy ezek a képességek játékos formában is fejleszthetők – ráadásul úgy, hogy közben a gyerek jól érzi magát, te pedig nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb mindennapokat élhetsz meg vele.
Pontosan ebben segít a Pillanatkapitány küldetése társasjáték – egy szórakoztató, kalandos játék, ami közben észrevétlenül fejlődik a gyerek önuralma, figyelme és érzelmi intelligenciája.
Hol és hogyan játszhattok Magyarország első mindfulness-alapú társasjátékával?
- Otthon – családi játékesteken, ahol jól érezhetitek magatokat és közben fontos készségeket is gyakoroltok
- Óvodában – csoportos foglalkozásokon, hogy a gyerekek megtanuljanak együttműködni
- Iskolában – órákon vagy szünetekben is elővehetitek a figyelem és önkontroll fejlesztésére
- Baráti társasággal – születésnapi bulikon, délutáni összejöveteleken közös élményként szolgálhat, amiből közben tanulhatnak is a gyerekek
- Táborokban, fejlesztő csoportokban – a közösség erősítésére és a kapcsolódás élményéért
Már 3 éves kortól segít – és iskolás korban sem késő elkezdeni
A gyerekek agya óriási fejlődési szakaszon megy keresztül 3–12 éves kor között. Ez az időszak ideális az érzelmi intelligencia és a figyelem fejlesztésére. Minél előbb kezdődik a gyakorlás, annál könnyebben válnak a készségek automatikussá.
De ha eddig nem volt rá lehetőség, iskolás korban is látványos változást hozhat a rendszeres gyakorlás – a játékos formában végzett feladatok ilyenkor is gyorsan beépülnek a mindennapokba.
Kinek segíthet a Pillanatkapitány küldetése társasjáték?
Ez a játék neked szól, ha a gyermeked:
- gyakran robban ki dühösen, vagy nehezen nyugszik meg,
- szorong, visszahúzódik, vagy nehezen fejezi ki az érzéseit,
- nehezen koncentrál, könnyen elterelődik a figyelme,
- nehezen tartja be a szabályokat, türelmetlen vagy impulzív,
- nem túl magabiztos társas helyzetekben
- vagy egyszerűen csak azt szeretnéd, hogy kiegyensúlyozott, önreflektív, érzelmileg intelligens felnőtt legyen, aki képes feldolgozni az érzéseit.
Hogyan segít?
Készégfejlesztő témaszigetek
Pillanatkapitány kalandjai izgalmas témaszigeteken bontakozik ki. Minden sziget más-más készséget fejleszt játékos formában:
- Gondolatfelhők zátonya: A gyerekek megtanulják felismerni, hogy a gondolatok mulandóak, és nem mindig tükrözik a valóságot. Játékos feladatok segítenek abban, hogy képesek legyenek eltávolodni a zavaró gondolatoktól, és tudatosabban kezelni azokat.
- Ötök szigete: Az érzékszervek birodalma, ahol látás, hallás, szaglás, ízlelés és tapintás segítségével fedezik fel, hogyan lehet a figyelmet a jelen pillanatra irányítani. Az érzékelést fejlesztő gyakorlatok elcsendesítik az elkalandozó gondolatokat.
- Érzelmek vihara: Itt az alapérzelmek felismerése és megnevezése kerül a középpontba. A gyerekek megtanulják biztonságosan megélni és megnyugtatni a nehéz érzéseket, ami segít az érzelmi és szociális tudatosság fejlesztésében.
- Nyugalom szigete: Légző-, mozgásos és testtudatos gyakorlatokkal támogatja az ellazulást, a feszültség csökkentését és az érzelmek szabályozását.
- Barátság padja: A figyelem, a kedvesség és a társas támogatás adásának és kapásának örömét erősíti. A gyakorlatok fejlesztik az empátiát, a társas készségeket és a közösségi élményt.
- Bölcsesség völgye: Egy különleges hely, ahonnan ügyes válaszadással bármelyik szigetre továbbléphetnek a játékosok, új taktikákat és lehetőségeket teremtve a játékban.
Készségfejlesztő kártyák
A Pillanatkapitány társasjáték öt különleges kártyatípussal dolgozik, amelyek mind más-más készséget fejlesztenek játékos formában:
- Boldogság kártyák: Segítenek észrevenni és felerősíteni a mindennapok apró örömeit, erősítik a hálaérzetet, és támogatják a pozitív gondolkodást.
- Kóborló kártyák: Játékos feladatokon keresztül tanítják a figyelem tudatos irányítását, a koncentráció fejlesztését és a jelenbe való visszatérést.
- Zsémbes Manó kártyák: Megmutatják, hogyan kezeljük a belső kritikus hangot, és hogyan erősítsük fel a bátorító belső hangunkat a félelmek és kétségek helyett.
- Bátorító Bíborka kártyák: Emlékeztetnek arra, hogy van egy belső barátunk, aki támogat és bátorít, segít önmagunkkal kedvesen bánni és hibáinkból tanulni.
- Horgony kártyák: Légzőgyakorlatokkal segítenek lehorgonyozni a figyelmet a jelen pillanatban, csökkentve a feszültséget és erősítve az érzelemszabályozást.
Az érzelmi nevelés hosszú távon is formálja a jövőt
A pozitív fejlődés alapja az érzelmi nevelés – akkor is, ha a gyermeked „mintagyereknek” tűnik. A hétköznapokban gyakran csak a problémák tűzoltására koncentrálunk: csillapítani a dühkitörést, elterelni a figyelmet a sírásról, megoldani az aznapi konfliktust. Ilyenkor ritkán gondolunk bele, milyen hosszú távú hatásai vannak annak, ha egy gyerek nem tanulja meg tudatosan kezelni a saját érzéseit.
Ha szeretnéd, hogy a gyermeked egészségesen tudjon megküzdeni a kihívásokkal, a negatív gondolatokkal, vagy az elkerülhetetlen nehéz érzelmekkel – mint a csalódottság, félelem, szomorúság vagy düh –, akkor az érzelemszabályozás gyakorlása gyerekkorban kulcsfontosságú. Az érzelmi intelligencia fejlesztése nemcsak a belső stabilitást segíti, hanem megalapozza a későbbi boldogulást a kapcsolataiban, a tanulmányaiban és a munka világában is.
A Pillanatkapitány társasjáték játékos formában tanítja meg ezeket a készségeket, így a gyerek nemcsak a jelen kihívásaira lesz felkészülve, hanem erős belső erőforrásokkal indul neki az élet nagyobb próbatételeinek is.
A figyelemzavar ára
Egyre több gyermek küzd figyelemzavarral, ami nagy részben a mai, túlzottan ingergazdag világ következménye. Nemcsak a digitális eszközök villódzó képei és gyors váltásai terhelik túl az idegrendszerüket, hanem akár egy hétköznapi hipermarketes bevásárlás is rengeteg hang-, fény- és vizuális ingert zúdít rájuk. A fejlődésben lévő idegrendszer még nem képes mindezt megfelelően feldolgozni, így a gyerek könnyen kapkodóvá, feszültté, stresszessé vagy frusztrálttá válik. Ilyenkor nehezére esik összpontosítani a feladataira – vagy akár olyan egyszerű, örömteli tevékenységekre, mint a mesehallgatás vagy a játék, amiben szeretne elmélyülni.
A figyelemkontroll teszi lehetővé, hogy a gyerek egy feladatra fókuszáljon, és ne tereljék el azonnal a figyelmét külső ingerek. Ha ez a képesség gyenge, a következmények gyorsan megjelennek:
- Tanulási nehézségek: nehezebben jegyez meg információkat, többször hibázik a részletek figyelmen kívül hagyása miatt.
- Szociális problémák: a figyelemhiány miatt nem reagál megfelelően társai jelzéseire, ami konfliktusokat szülhet.
- Viselkedési zavarok: nyugtalanság, impulzív reakciók és szabályszegés is gyakoribbá válhat.
A tudatos figyelem irányítása nemcsak az iskolai teljesítményt javítja, hanem a társas kapcsolatok minőségét is.
A társasjáték tartalma
- 1 db játéktábla
- 1 db dobókocka
- 6 db bábu
- 6 db Kincsesláda
- 6 db Hajónapló
- Játékmezőkorongok: 40 db
- Szigetpecsétek: 30 db
- Játékmezőkártyák: 75 db
- Szigetkártyák: 115 db
- Játékfüzet
A játék készítői
BAGDI BELLA
Pszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT), tudatos önegyüttérzés tanár (MSC), a Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője, a nagysikerű Pillanatkapitány könyv írója. 2014/2015-ös tanévben indította el a Boldogságóra Programot, amelyhez eddig több mint 1700 intézmény csatlakozott, aminek köszönhetően ma már több mint 150.000 gyermek és fiatal vehet részt Boldogságóra foglalkozásokon, amit a tanulók sokszor csak „érzelemórának” hívnak. Bella küldetése, hogy tudományosan megalapozott módszerekkel támogassa az emberek lelki egészségét, és ezáltal egy boldogabb, egészségesebb és együttérzőbb társadalom kialakulásához járuljon hozzá. Legismertebb kiadványai a Boldogságóra könyvsorozatok és a Pozitivity fejlesztő játékok.
Díjak:
- 2025 Legönazonosabb Forbes Makers Díj
- HundrED’s Global Collection of the most impactful and scalable innovations for 2025.
- Boldogságóra OTP Fáy Oktatási Innovációs díj – alsós tagozat kategóriában, 2024.
- HundrED’s Spotlight of the most effective Wellbeing in Schools programmes, 2024.
A HundrED tudomány-alapú oktatási programokat felkaroló szervezete a Boldogságóra Programot beválasztotta a világ 100 leghatásosabb iskolai innovációs programjai közé, és 2025-ben bekerült a világ 15 leghatásosabb iskolai jóllét programjai közé is!
VERES-LUKÁCS LILLA
pedagógus, boldogságóra tréner és fejlesztő
Lilla a Boldogságóra fejlesztői csapatának a tagja. Három csodálatos gyermek édesanyja, az élmény- és játékpedagógia elkötelezett híve és aktív gyakorlója. Tréningjein nagyon sok pedagógus általa ismerhette meg a népszerű Boldogságóra Integrált Programot. A szakmájában és a nevelésben szerzett tapasztalatainak köszönhetően szenvedélye a gyermekek játékos fejlesztése. Küldetése, hogy minél több olyan élményközpontú program, játék és kiadvány születhessen a Boldogságóra innovációs műhelyében, amelyek hozzájárulnak a pedagógusok, a gyermekek és a családok önismeretéhez és mentális jóllétéhez.
Horváthné Fribék Viktória –
A játék szuper, én is, és a 8 éves kisfiam is nagyon élvezi! Rengeteget segít a kapcsolódásban és abban, hogy értékes időt töltsek a kisfiammal.
Horváthné Fribék Viktória
Tóth Diána tanár, gyógypedagógus, logopédus és szurdopedagógus, általános és igazságügyi mediátor, pszichológus asszisztens, tréner, Boldogságóra Pedagógus Nagykövet –
Gyakorló gyógypedagógusként és egy 11 éves kislány édesanyjaként különösen fontosnak tartom, hogy olyan eszközöket adjak a gyermekek kezébe, amelyek játékos formában segítik őket eligazodni az érzelmeik világában, miközben valódi fejlődési lehetőséget kínálnak. A Pillanatkapitány küldetése társasjáték pontosan ilyen: egy olyan élményalapú fejlesztő eszköz, amelyet szakmai szemmel is értékesnek, szülőként pedig szívmelengetően játékosnak és hasznosnak látok.
„A játék tematikus szigetei – mint például a Gondolatfelhők zátonya, az Érzelmek vihara vagy a Nyugalom szigete – nemcsak izgalmas kalandot ígérnek, hanem valódi készségfejlesztést valósítanak meg. Jó látni, hogy a mindfulness és az érzelemszabályozás eszközei ilyen természetesen, erőltetés nélkül jelennek meg a feladatokban. A gyermekek szinte észrevétlenül tanulják meg megnevezni az érzéseiket, fókuszálni a figyelmüket, uralni az impulzivitásukat és kezelni a belső feszültséget. A pedagógiai munkám során gyakran találkozom türelmetlenséggel, figyelemproblémákkal, szorongással és önbizalomhiánnyal. Ez a játék számomra azért különösen értékes, mert nem csak „elfoglaltság” vagy „szórakozás”, hanem tudatosan felépített fejlesztő eszköz. A Horgony kártyák, a Kóborló kártyák vagy éppen a Bátorító Bíborka üzenetei valódi kapaszkodót adnak a gyerekeknek – és sokszor a felnőtteknek is. A játék közben végzett légző- és testtudatos gyakorlatokat az én kislányom is könnyen alkalmazta a hétköznapokban: egy-egy nehezebb helyzet előtt már magától „lehorgonyoz”, ami számomra óriási öröm. A játék erőssége, hogy otthon, óvodában, iskolában és fejlesztő csoportokban is kiválóan használható. Én több környezetben is kipróbáltam, és mindenhol azt tapasztaltam, hogy a gyerekek lelkesen és aktívan kapcsolódnak hozzá. A közös feladatok erősítik az együttműködést, csökkentik a versengést, és teret adnak a biztonságos megnyílásnak. Szülőként pedig azt éltem meg, hogy a társasjáték egyfajta „kapu” lett a beszélgetésekhez. Könnyebben megfogalmazódnak a félelmek, a nehéz érzések, és sokkal természetesebben beszélünk arról is, hogyan lehet egy-egy helyzetben másképp reagálni. Összességében a Pillanatkapitány küldetése társasjátékot olyan szeretettel és szakmai igényességgel összeállított játéknak látom, amely valódi segítség a 3–12 éves korosztály érzelmi és kognitív fejlődésében. Szívből ajánlom minden szülőnek, pedagógusnak, gyógypedagógusnak és fejlesztő szakembernek, aki szeretné a gyerekeket játékos formában támogatni abban, hogy kiegyensúlyozottabbak, tudatosabbak és önmagukkal is kedvesebbek legyenek.”
Tóth Diána tanár, gyógypedagógus, logopédus és szurdopedagógus, általános és igazságügyi mediátor, pszichológus asszisztens, tréner, Boldogságóra Pedagógus Nagykövet
Nagy Erika –
Ez lett a karácsonyi ajándéka a kislányomnak. Azt mondta, nagyon jó ajándékot hozott az Angyalka. Fantasztikusat játszottunk vele Szenteste.
Nagy Erika
N. Kovács Kata –
Szeretjük nagyon ezt a játékot! Ajánlom mindenkinek, kicsiknek-nagyoknak! Hasznos minden korosztálynak, nem mellesleg gyönyörű kivitelezés. Köszönjük!
N. Kovács Kata
Petró Sarolta –
Nálunk is karácsonyi ajándék volt. Minden nap legalább egyszer játszunk vele azóta is, imádják a gyerekeim (7,9 évesek). A könyvet is „csináljuk”, hihetetlen jó anyag van benne, rengeteg jó feladat, és a mindennapokban is nagyon jól elővehető, használható a gyakorlat, tudás, amit átad. Óvónőként a csoportomba is tervezem bevinni, szerintem ott is nagyon hasznos segítség lesz. Köszönöm!
Petró Sarolta
Bokorné Mari –
Most hoztam ki Ausztráliába a kis unokámnak!Nagyon szeretjük!Köszönöm a játék készítőnek,szuper fejlesztő és önismertető játék még nekünk felnőtteknek is.
Bokorné Mari
Fehér Zsanett –
Ma olvastam még csak el a játékszabályt, jövõ héten kezdem a gyerekekkel a játékot. Iskolában, 21 fős elsős osztályban fogom használni. A kivitelezés gyönyörû. A feladatkártyákat olvasgatva arra jutottam, hogy ez nekem is elképesztõ hasznos lesz! Külön tetszik, hogy akár a gyerekek is kitalálhatnak szabadon saját szabályokat a játékhoz. Nagyon várom, hogy elkezdjük! Köszönöm!
Fehér Zsanett