Induljatok közös kalandra Pillanatkapitánnyal és a Kids Vibe játékos kérdéseivel! Ez a különleges fejlesztőcsomag a mesék varázslatos világát ötvözi a felszabadult alkotással, hogy a gyerekek örömmel fedezhessék fel az érzéseiket, gyakorolhassák a figyelmük irányítását, és közben szabadon szárnyalhasson a képzeletük.
A Pillanatkapitány interaktív történetei és játékos gyakorlatai közelebb hozzák az érzelemszabályozás, az önmegnyugtatás és a tudatos jelenlét alapjait. A Kids Vibe 200 kreatív kérdése és feladata pedig mesélésre, rajzolásra, szerepjátékra és új világok megalkotására hívja a gyerekeket. A két kiadvány együtt sokoldalúan támogatja a figyelmet, az önkifejezést, a rugalmas gondolkodást és a kreativitást.
A Pillanatkapitány × Kids Vibe csomag tökéletes választás meghitt esti együttlétekhez, hétvégi családi programokhoz, utazáshoz vagy bármikor, amikor tartalmas közös élményre vágytok. Minden mese és minden kihúzott kártya új lehetőség arra, hogy gyermeked jobban megismerje önmagát, bátran megossza az ötleteit, és játék közben még közelebb kerüljetek egymáshoz.
A Pillanatkapitány kézikönyv tartalma:
- 228 oldalnyi hasznos tartalom a kézikönyvben
- 85 játékos érzelemszabályozás- és figyelemkontroll-gyakorlat
- 9 interaktív mindfulness mese
- 10 hetes foglalkozásterv
- 36 meseillusztráció
- óvodai, iskolai és otthoni körben is használható gyakorlatok
- 10 témakör elméleti háttere
- tippek és ötletek a foglalkozásokhoz
- számos látványos, színes kép és illusztráció
Lapozz bele!
Lapozz bele a könyvbe!
Pillanatkapitány kalandjain keresztül a gyerekek:
- megtanulják az érzelemszabályozás alapjait
- elsajátítják annak technikáját, hogyan irányítsák a figyelmüket;
- megtanulnak különböző önmegnyugtató technikákat, hogy könnyebben kezeljék a stresszt;
- megtanulják, hogyan ne ragadjanak bele a negatív gondolatok csapdájába;
- megtanulják lecsendesíteni a belső kritikus hangjukat;
- megtanulják hogyan legyenek nyitottabbak és elfogadóbbak önmagukkal és másokkal.
A Pillanatkapitány program interaktív meséken, játékos gyakorlatokon és beszélgetéseken keresztül vezeti be a gyerekeket a mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét világába.
A program célja, hogy a gyermekek megtanulják hogyan viszonyuljanak az érzésekhez, gondolatokhoz és hogyan hozhatják vissza a figyelmüket oda, amit éppen csinálnak.
Miért fontos a megfelelő érzelemszabályozás és figyelemkontroll elsajátítása gyerekkorban?
Hiszti, dühkitörés, verekedés, impulzív viselkedés: miért viselkedik így egy gyermek?
A gyerekek gyakran lesznek türelmetlenek, feszültek, ok nélkül odacsapnak más gyerekeknek, folyton a másik szavába vágnak, nincs türelmük az óvodai vagy iskolai feladatok elvégzéséhez. Gyakran ezeket a viselkedésmódokat félreértjük és neveletlenségnek gondoljuk, holott az ok a gyermek nem megfelelő érzelemszabályozásában rejlik.
A nem megfelelő érzelemkontroll gyerekkorban többféle problémát okozhat, amelyek a gyermek fejlődésének különböző területein jelentkezhetnek.
- Ha a gyerek nem tudja megfelelően kezelni az érzelmeit az dühkitörésekben, agresszióban nyilvánulhat meg, de az is lehet, hogy túlságosan impulzívan viselkedik(pl. beleszól mások beszédébe, megszegi a szabályokat, túl gyorsan eszik, kapkod).
- Az érzelemszabályozás hiánya a társas kapcsolatokra is negatívan hathat, hiszen a gyermek nehezebben barátkozik, gyakrabban kerül konfliktusba társaival, amikre nem tud megfelelően reagálni és kevésbé érti meg mások érzelmeit.
- Az érzelemszabályozási nehézségekkel küzdő gyerekek hajlamosabbak lehetnek szorongásra vagy stresszre az iskolai feladatok során, ami hátráltathatja a tanulási folyamatot.
A negatív érzelmi reakciók éretlen érzelmi készségekre utalnak, ugyanakkor az érzelmek kezelése kulcsfontosságú a tanulmányi siker, az iskolaérettség és a mentális egészség szempontjából.
A Pillanatkapitány program 10 hetes tematikája:
- Pillanatkapitány útnak indul: Bevezetés a mindfulness alapjaiba, játékos tudatos légzés technikák elsajátítása.
- Pillanatkapitány az Ötök szigetén: Az öt érzék (látás, hallás, szaglás, ízlelés, tapintás) felfedezése és tudatos használata a varázscsákóval, ami a tudatos jelenlét szimbóluma a mesékben.
- Pillanatkapitány és Kóborló: A figyelem olyan, mint egy izom, amit edzeni lehet. A figyelem kiskutya természetét Kóborló testesíti meg, amit megtanulhatunk visszahívni, ha elkalandozik.
- Pillanatkapitány kincsesládája: A mindennapi apró örömök felfedezése. A jó dolgok értékelése, és olyan érzések teremtése, mint az öröm, a hála és a szeretet.
- Pillanatkapitány és a Nyugalom szigete: Az önmegnyugtatás képességének fejlesztése stresszes helyzetekben.
- Pillanatkapitány és az Érzelmek vihara: Az alapérzelmek (öröm, szomorúság, düh, félelem, meglepetés, undor) megismerése és az érzelmek kezelésének játékos gyakorlatai.
- Pillanatkapitány és a Gondolatfelhők zátonya: A gondolatok természetének megértése és gyakorlatok, hogyan szabadulhatunk ki a negatív gondolatok fogságából.
- Pillanatkapitány és a belső kritikus hang lecsendesítése: Zsémbes Manó a belső kritikus hang megtestesítője, amit megtanulnak a gyerekek elcsendesíteni és felfedezhetik a belső bátorító hangjukat.
- Pillanatkapitány és a kedvesség cselekedetei: A gyerekek felfedezhetik, hogy a kedvesség, hogyan képes megváltoztatni a dolgokat. A kedvesség megjelenése a figyelemben, a szavakban és a tettekben.
- Mindfulness a mindennapokban: Az eddig tanult játékos mindfulness technikák tudatos használata a mindennapi helyzetekben.
Kids Vibe – 200 kreatív gondolkodást fejlesztő kártyajáték gyerekeknek
Mi lenne, ha az égből palacsinta esne? Ha a plüssök éjjel életre kelnének? Ha a cipőd beszélni tudna? A Kids VIBE 200 ilyen kérdést és játékos feladatot rejt, amelyek beindítják a fantáziát és garantálják a közös nevetést.
A nyolc kategória – a Szikrától a Csámcsamon át a Szuszmuszig – a képzelet más-más zugába kalauzol: varázslatok, vicces lények, bolondos helyzetek, ízes ötletek, nagy kalandok és zseniális találmányok várnak. A kérdések mellett rajzolós, eljátszós, utánzós feladatok is vannak, így a kisebbek is végig a játék részesei lehetnek.
Játszhatjátok vacsora után, utazás vagy várakozás közben, akár meseidőben is. Észrevétlenül fejleszti a kreativitást, szókincset és önkifejezést, közben jókat nevettek együtt.
Húzzatok egy lapot, és engedjétek szárnyalni a fantáziátokat!
A kreativitás ott kezdődik, ahol nincs egyetlen jó válasz: adj teret gyermeked ötleteinek, és fedezzétek fel együtt, mi minden születhet a képzeletéből!
A gyerekek mesélhetnek, rajzolhatnak, mutogathatnak, szerepeket játszhatnak, új lényeket és találmányokat alkothatnak, lehetetlen helyzeteket oldhatnak meg, vagy akár teljesen új világokat teremthetnek.
A játék 4 éves kortól használható, és úgy fejleszti a kreativitást, a szókincset és az önkifejezést, hogy közben a gyerek számára mindez egyszerűen közös játék és rengeteg nevetés.
A Kids Vibe nyolc játékos világa más-más oldalról mozgatja meg a képzeletet:
- Szikra – varázslatos ötletek és lehetetlen világok
- Mancs – különleges állatok és állatos fantáziák
- Zsibongó – vicces, bolondos helyzetek
- Dirigó – saját szabályok, döntések és fordított világok
- Csámcsam – ételek és ízes fantáziák
- Uszkve – kalandok és felfedezések
- Bütykölde – találmányok és új megoldások
- Bizsergő – álmok, vágyak és személyes gondolatok
Az íróról
BAGDI BELLA
Pszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT), tudatos önegyüttérzés tanár (MSC), a Boldogságóra Program alapítója és vezető fejlesztője, a nagysikerű Pillanatkapitány könyv írója. 2014/2015-ös tanévben indította el a Boldogságóra Programot, amelyhez eddig több mint 1700 intézmény csatlakozott, aminek köszönhetően ma már több mint 150.000 gyermek és fiatal vehet részt Boldogságóra foglalkozásokon, amit a tanulók sokszor csak „érzelemórának” hívnak. Bella küldetése, hogy tudományosan megalapozott módszerekkel támogassa az emberek lelki egészségét, és ezáltal egy boldogabb, egészségesebb és együttérzőbb társadalom kialakulásához járuljon hozzá. Legismertebb kiadványai a Boldogságóra könyvsorozatok és a Pozitivity fejlesztő játékok.
Díjak:
- 2025 Legönazonosabb Forbes Makers Díj
- HundrED’s Global Collection of the most impactful and scalable innovations for 2025.
- Boldogságóra OTP Fáy Oktatási Innovációs díj - alsós tagozat kategóriában, 2024.
- HundrED’s Spotlight of the most effective Wellbeing in Schools programmes, 2024.
Reviews
There are no reviews yet.