STOP Bántalmazás! Önbizalom csomag

STOP Bántalmazás! kártyák

Miben segít konkrétan a STOP Bántalmazás! játékos, reflektív és közösségfejlesztő módszereket tartalmazó kártyacsomag és a gyakorlatok?

• felismerni, hogy mi számít bántalmazásnak,
• különbséget tenni vita és zaklatás között,
• fejleszteni önismeretet, empátiát és kommunikációt,
• megtanulni biztonságosan közbeavatkozni,
• megoldásközpontú megküzdési stratégiákat elsajátítani,
• és segíteni abban, hogy a gyerekek ne féljenek segítséget kérni.

Miben támogatja a STOP bántalmazás! kártyacsomag a gyerekeket és fiatalokat?

1. Biztonságos közegben tanulhatják meg a helyes viselkedést.
   A játék oldja a feszültséget, segít beszélni olyan nehéz témákról is, mint a bántás, félelem vagy kirekesztés.
2. Fejlesztik az empátiát és az érzelmi intelligenciát.
   A szerepjátékok, szituációs feladatok révén a gyerekek beleélhetik magukat mások helyzetébe, megértik, milyen érzés bántani vagy bántva lenni – ez az egyik legerősebb prevenciós eszköz.
3. Erősítik az összetartozás érzését.
   A közös játék során a gyerekek megtapasztalják, hogy egy csapat tagjai, és felelősek egymásért. Egy elfogadó, jól működő közösségben sokkal ritkábban alakul ki bántalmazás.
4. Segítik a kommunikációs és konfliktuskezelő készségek fejlődését.
   A játékos helyzetgyakorlatok során a gyerekek megtanulják, hogyan reagáljanak nyugodtan, asszertívan vagy éppen hogyan kérjenek segítséget egy bántó helyzetben.
5. Aktív részvételre ösztönöznek.
   A gyerekek nem passzív hallgatói egy tanításnak, hanem saját élményeiken keresztül tapasztalják meg, hogyan lehet másként viselkedni. Ez mélyebb és tartósabb tanulást eredményez.
6. Csökkentik a félelmet és növelik az önbizalmat.
   A játékban mindenki kipróbálhatja magát különböző szerepekben, és biztonságos környezetben élheti meg a bátorságot, kiállást, segítségnyújtást.
7. Hosszú távon formálják a csoportnormákat.
   Az ilyen gyakorlatok segítenek abban, hogy a gyerekek közösen alakítsák ki, mi számít elfogadható viselkedésnek – így a közösség maga válik védő tényezővé.

A játék tehát nem csak játék: egymás jobb megértése, a közösségi együttérzés, a biztonság és az elfogadás tanulható nyelve.
Ezért a bullying elleni leghatékonyabb eszközök egyike az, ha a gyerekek, fiatalok megtapasztalják a közös játékban, mit jelent egymásra figyelni, egymást érteni, együttműködni és támogatni egymást.

A kártyák játékos, beszélgetős gyakorlatokon keresztül nemcsak az empátiát és az önbizalmat fejlesztik, hanem erősítik a közösséget is: a gyerekek együtt gondolkodnak, játszanak és közben jobban megismerik egymást.

A gyakorlatok és a közös élmények során a gyerekek kapcsolata elmélyül, elfogadóbbak lesznek társaikkal és az egymáshoz való viszonyuk is javulni fog.

Kinek való ez a kártyacsomag?

• Pedagógusoknak – akik szeretnének biztonságos, elfogadó osztályközösséget építeni, és nem akarnak többé tehetetlenül állni, ha bántást látnak.
• Iskolapszichológusoknak, fejlesztőpedagógusoknak, segítő szakembereknek – akik hatékony, élményszerű módszert keresnek az iskolai bántalmazás feldolgozásához.
• Szülőknek – akik szeretnének beszélgetni a gyerekükkel arról, mi a bántás, hogyan védheti meg magát, és mit tehet, ha mást bántanak.
• Gyerekeknek és fiataloknak – hogy megtanulják: hogyan legyenek elfogadóbbak, empatikusabbak és  hogyan kezeljék a konfliktusaikat és küzdjenek meg a nehéz kortárs helyzetekkel.

A gyakorlatok 8-18 éves korig használhatóak, a felhasználási útmutatóban az egyes korosztályoknak külön-külön életkorra szabva javaslunk gyakorlatokat, így a feladatokat az alsós, a felsős és a középiskolás korosztály problémáira szabva lehet elvégezni.

Boldogságóra Önbizalom Program kézikönyv és munkafüzet (12–18 éveseknek)

Az Önbizalom Program tudományos alapokon nyugvó, kutatásokkal is alátámasztott pszichológiai módszertannal segít az önbizalom javításában, magabiztosság növelésében. A kifejezetten 12-18 éves korosztály számára készített kézikönyvben számos érdekességen, pszichológiai elméleten és gyakorlati példát keresztül sajátíthatják el a fiatalok a hasznos tudásanyagot, a munkafüzetben pedig szórakoztató feladványokkal mélyíthetik el a tanultakat.

A program tartalma:

• 292 oldalnyi hasznos tartalom a kézikönyvben
• 250+ önbizalomfejlesztő gyakorlat
• 20 dramatizált történet
• 10 mindfulness gyakorlat
• 10 vizualizációs gyakorlat 
• 10 letölthető hangfájl a vizualizációkhoz
• 10 letölthető mindfulness meditáció mp3-ban
• iskolai és otthoni körben is használható gyakorlatok
• 10 önbizalomnövelő témakör elméleti háttere
• tippek és ötletek a foglalkozásokhoz
• számos látványos, színes kép és illusztráció

Lapozz bele a könyvekbe!

Lapozz bele a kézikönyvbe!

342 oldalnyi hasznos tartalom

250+ önbizalomfejlesztő gyakorlat

10 vizualizációs gyakorlat

10 letölthető hangfájl a vizualizációkhoz

20 dramatizált történet

10 mindfulness gyakorlat

10 letölthető gyerek mindfulness meditáció mp3-ban

iskolai és otthoni körben is használható gyakorlatok

10 önbizalomnövelő témakör elméleti háttere

tippek és ötletek a foglalkozásokhoz

családi körben használható feladatok

számos látványos, színes kép és illusztráció

Lapozz bele a fejlesztő füzetbe!

Önbizalom megerősítések

Gondolnád, hogy a sikeres élet jelentős mértékben csak az önbizalmon múlik? Mindössze el kell hinned magadról, hogy képes vagy előrelépni, megküzdeni bármilyen szembejövő nehézséggel – és így is lesz! Itt jön azonban a neheze: megtalálni az erőt önmagadban, fejleszteni az önbizalmad.

Ahelyett, hogy külső megerősítéseket várnál, kezdj el dolgozni magadon, használd hozzá az Önbizalomnövelő megerősítés kártyákat! A pakliban található 60 pozitív üzenetből minden napra egy szikrányi magabiztosságot nyerhetsz, idővel pedig felépítheted magadban egészséges önbizalmad.

Mit várhatsz az Önbizalomnövelő megerősítő kártyáktól?

• Jobb lesz általuk a hangulatod
• Nyitottabb leszel önmagaddal és a világgal szemben
• Újult erővel tudsz nekilátni a munkádnak, így javul a teljesítményed is
• Könnyebben tudsz majd döntéseket hozni
• Kevesebbet fogsz azon aggódni, hogy mit gondolnak rólad mások

Önbizalmad javításával kinyílik előtted a világ és óriási fejlődésen mehetsz át, amivel sokkal erősebb, jobb, kiegyensúlyozottabb önmagad lehetsz. Kezdj neki már ma ennek az útnak, rendeld meg hozzá a pozitív megerősítés kártyákat!