Hogyan legyen a stressz az ellenségedből a legjobb szövetségesed? – online gyakorlati kurzus Bagdi Bellával
A stressz elkerülhetetlen velejárója egy olyan életnek, amelyben fontos célokért küzdesz. Ezen a gyakorlati képzésen Bagdi Bella pszichológus, jóllét szakértő vezetésével alapjaiban gondolhatod újra a feszültséghez fűződő viszonyodat: a cél nem a stressz kiiktatása, hanem annak tudatos kiaknázása a boldogulásod és a fejlődésed érdekében.
Miért válaszd ezt a képzést?
A kurzus során leszámolunk a stresszel kapcsolatos káros tévhitekkel, és feltárjuk a gondolkodásmód sorsfordító erejét. Bella megtanítja neked a rendkívül hatékony, 4 lépéses TELE-módszert, és lépésről lépésre megmutatja, hogyan ültesd át ezt a gyakorlatba, hogy a legnagyobb kihívások közepette is a legmagasabb szinten teljesíthess. Ne csak elszenvedd a nyomást – tanuld meg elfogadni és a saját javadra fordítani!
Mit tartalmaz a kurzus?
Az online kurzust úgy építettük fel, hogy az elméleti felismeréseket azonnal gyakorlati tudásra tudd cserélni. A csomag az alábbi elemekből áll:
4 modul:
- A stressz paradoxon
- A stresszcsökkentés és a stresszkezelés csapdája
- A gondolkodásmód ereje
- Fordítsd javadra a stresszt a TELE módszer 4 lépésével!
A videós tananyag logikusan felépített lépéseken keresztül vezet végig és ismertet meg a stressz alapjaival, és stresszkezelés gyakorlati elemeivel.
Letölthető segédletek:
Egyes modulokhoz tartozó gyakorlati segédletek, segítik az önreflexiót és a tanultak rögzítését. A munkafüzet feladatai vezetnek rá a saját stressz-mintázataid felismerésére és átírására.
Plusz extra – Vezetett meditációk
A mentális fókusz elmélyítéséhez és a belső feszültség célzott átalakításához Bella speciális meditációkat készített. Ezek a hanganyagok segítenek abban, hogy a tanultakat ne csak értsd, hanem érzelmi és fizikai szinten is megtapasztald a nyugalmat és a kontrollt.
Kiknek ajánljuk?
Ez a képzés neked szól, ha:
- Felelősségteljes munkát végzel, és szükséged van egy módszerre, amivel a nagy nyomás alatt is megőrizheted a tisztánlátásodat és a hatékonyságodat.
- Gyakran érzed úgy, hogy a stressz megbénít, és szeretnél végre kilépni a tehetetlenség állapotából egy cselekvő, kontrollált üzemmódba.
- Tudatos önfejlesztő vagy, aki nem csak túlélni akarja a nehéz napokat, hanem a kihívásokat lehetőségként akarja használni a személyes fejlődéshez.
- Már olvastad a Stressz könyvet és az elméletet a gyakorlatba is szeretnéd átültetni
Ne várj a stresszmentes életre – tanuld meg uralni a jelent!
A stressz nem ellenség, ha tudod, hogyan használd. Csatlakozz a kurzushoz, és szerezd meg azt a mentális eszköztárat, amellyel a feszült helyzeteket a saját előnyödre fordíthatod. Kezdd el még ma, és fejleszd képességedet a legmagasabb szintű teljesítményre!
Ha szeretnéd a Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt c. könyvben található T.E.L.E módszert mihamarabb a gyakorlatba is átültetni, akkor vidd el a könyv mellé a Stresszcsökkentés helyett hasznosítsd a stresszt! online tanfolyamot is.
A tanfolyam lépésről lépésre gyakorlatok segítségével vezet végig azokon a lépéseken, amik segítenek, hogy a stressz ne gátló tényezőként legyen jelen az életedben, hanem hasznos üzemanyagként, amely segít erősebbé, motiváltabbá, hatékonyabbá válni.
A könyvből megértheted a stressz újszerű szemléletmódját és elsajátíthatod a módszer alapjait, a tanfolyam segít az életedbe átültetni a teljes rendsze
Hozzáférés a Mental Focus Tudástér rendszerében a tanfolyamhoz:
- 4 modul
- 9 lecke
- videók és letölthető segédanyagok
Reviews
There are no reviews yet.