© Copyright 2025 | Mentalfocus Kft. | Minden jog fenntartva!
Tudatos boldogság
1 900 Ft
A Tudatos boldogság - A pozitív pszichológia, a mindfulness és az önegyüttérzés erejével a teljesebb életért című könyv szerzői neves hazai szakemberek (Bagdi Bella, Kapitány-Fövény Máté, Magyaródi Tímea, Nagy Henriett, Perczel-Forintos Dóra), akik a pozitív pszichológia, a mindfulness, az önmagunkkal való együttérzés, a narratív pszichológia tudományos eredményeire építve mutatják meg, miként válhatunk boldogabbá és élhetünk teljesebb életet a mindennapokban.
Kosárba teszem
Pillanatkapitány – Érzelemszabályozás és figyelemkontroll program
5 500 Ft
Érzelemszabályozás és figyelemkotroll program interaktív mindfulness mesékkel és játékos gyakorlatokkal.
Ebben a könyvben Bagdi Bella pszichológus, mindfulness tanár (MBSR, MBCT) és tudatos önegyüttérzés tanár (MSC), egyszerű és hatékony módszereket kínál az óvodás, valamint a kisiskolás korú gyermekek számára érzelmeik szabályozásához és a figyelmük kontrollálásának támogatásához.
Boldogságóra Önbizalom Program kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek (3–6 éveseknek)
5 500 Ft
Az Önbizalom program kifejezetten gyerekek számára készült, ám attól lesz sikeres, ha a szülők és pedagógusok is megfelelően tudják átadni nekik. Ebben segít a kézikönyv, ami a kicsik számára is élvezhető módon, játékos példákkal és feladatokkal fejleszti őket.
Kosárba teszem
Boldogságóra Önbizalom Program fejlesztő füzet (3–6 éveseknek)
2 900 Ft
Az Önbizalom Program fejlesztő füzetében a pozitív pszichológiai módszertan elsajátítását segítő feladatok, játékos gyakorlatok sorakoznak. Segítségükkel a gyerekek szórakoztató módon gyakorolhatják a tanultakat és észrevétlenül fejleszthetik önbizalmukat, énképüket.
Kosárba teszem
Boldogságóra Önbizalom Program kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek (6–11 éveseknek)
5 500 Ft
A kisiskolás kor kiemelkedően fontos a gyerekek fejlődésében, énképük és szociális készségeik fejlesztésében. Az Önbizalom Program kifejezetten szülők és pedagógusok számára készített kézikönyvével pedig óriási segítség lehetsz számukra a sikeres beilleszkedésben, az akadályok leküzdésében, saját maguk legjobb verziójának elérésben. A tanultakkal a gyerekek egészséges önbizalmat, magabiztos kiállást fejleszthetnek ki, amit nem csupán iskolás éveikben, de egész életükben előnyükre tudnak majd fordítani.
Kosárba teszem
Boldogságóra Önbizalom Program munkafüzet (6–11 éveseknek)
3 900 Ft
Az Önbizalom Program munkafüzete szórakoztató módon, érdekes feladatokkal és játékokkal fejleszti a gyerekek énképét, így szinte észre sem veszik, hogy éppen tanulnak. Az önfejlesztés így nem kötelező tanulás lesz a kisiskolások számára, hanem élvezetes program, aminek eredményeképp ráadásul egészséges önbizalmat és magabiztosságot tudnak kifejleszteni.
Kosárba teszem
Boldogságóra Önbizalom Program kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek (12–18 éveseknek)
5 500 Ft
A kamasz-és tinédzserkor köztudottan kritikus tud lenni a fiatalok számára, esetükben ezért különösen fontos az egészséges önbizalom kiépítése. Az Önbizalom Program tudományosan igazolt módszerekkel fejleszti az önbizalmat, fokozza a magabiztosságot, a pedagógusok és szülők számára írt kézikönyv pedig segít ezt a tudást hatékonyan átadni a fiataloknak.
Kosárba teszem
Boldogságóra Önbizalom Program munkafüzet (12–18 éveseknek)
3 900 Ft
Tizenévesként az önbizalom különösen fontos, hiszen ez az időszak rengeteg változással és kihívással jár. Az önbizalom segít neked megbirkózni ezekkel a kihívásokkal, és elősegíti a pozitív fejlődésedet. Ez a munkafüzet végigvezet egy olyan úton, amely során megtanulhatod, hogyan növeld a sikerhez szükséges önbizalmadat, és hogyan érd el a számodra fontos céljaidat – legyen szó az iskoláról, kapcsolatokról vagy az életed bármely területéről.
100 ok, amiért jobb veled a világ! – ajándékkönyv
3 990 Ft
Újra kapható!
100 őszinte és mély gondolat, amivel kifejezheted szeretteidnek, és azoknak az embereknek, akik valamiért fontosak neked, mit is jelentenek számodra.
Kosárba teszem
100 ok, amiért jobb veled a világ, Édesanyám! – ajándékkönyv
3 990 Ft
Nehéz összefoglalni azt a rengeteg szépet, amit édesanyáinknak köszönhetünk. Mi mégis megpróbáltuk, ebből pedig megszületett a 100 ok, amiért jobb veled a világ, Édesanyám! c. ajándékkönyv, ami egyben tökéletes ajándék szülinapra, anyák napjára de akár egy spontán kedvességként is a szeretet jeléül! Bátran egészítsd ki saját gondolataiddal, add hozzá saját élményeid vagy szemezgess közös élményeitekből, mielőtt átadod édesanyádnak.
Kosárba teszem
Érzelmi gyógyulás könyv
2 990 Ft
Mindfulness és önegyüttérzés alapú gyakorlatok
12 érzelmi gyógyulást támogató dallal
38 tudományalapú gyakorlat az érzelmi gyógyulásért!
Mi mindent tanulhatsz meg a könyvből?
Nincs olyan varázspálca, ami eltüntetné a fájdalmunkat, de a mindfulness, az önegyüttérzés és a zeneterápia eszközeivel megtanulhatod, hogyan lehet felépülni a veszteségből, gyászból és magányból, megtapasztalva, hogy az érzelmi gyógyulás igenis lehetséges. Újra összerakhatod magad azokkal az egyszerű gyakorlatokkal és tanácsokkal, amiket ebben a könyvben találsz.
Az Érzelmi gyógyulás könyv egy hasznos útitársad lehet, ha úgy érzed, hogy érzelmi sebeid akadályoznak abban, hogy teljes életet élj.
Kosárba teszem
A karaktererősségek hatalma
4 990 Ft
Becsüld meg és keltsd életre a benned rejlő pozitív erőket!
Ryan Niemiec és Robert McGarth kaktererősségekről szóló könyve hiánypótló kötet Magyarországon mind az erősségpszichológia iránt érdeklődő szakemberek, mind a laikusok számára.
A könyv középpontjában az a 24 karaktererősség áll, amelyek rendszerét sokéves, az egész világra kiterjedő kutatási folyamat előzte meg, melynek különlegessége éppen abból fakad, hogy közös nevezőre hozza a kontinenseken és vallási rendszereken átívelő közös emberi tapasztalatokat arról, hogy mi a legjobb az emberben.
Ez egy gyakorlati kézikönyv, amely mindenkinek tartogat hasznos tudnivalókat és gyakorlati segítséget ahhoz, hogy minél jobban megismerje, életre keltse és használja a benne rejlő lehetőségeket, erősségeket, pozitív erőket, önmagunk legjobb részét.
Középiskolás kortól kezdve ajánljuk, minden korosztály rengeteg hasznos információt és gyakorlati ötletet talál benne az erősségek mindennapi életben való alkalmazásához.
Kosárba teszem
Ez vagyok én! munkafüzet
3 990 Ft
Önismeret-fejlesztő munkafüzet a benned rejlő erősségek felfedezéséhez
A siker és kiváló teljesítmény mögött alapvetően 3 készség húzódik.
1. Az erősségeid felismerésének képessége
2. Az erősségeid alkalmazásának képessége
3. Az erősségeid fejlesztésének képessége
A munkafüzet épp erre a három területre fókuszál. Abban lesz a segítségedre, hogy először megtaláld, utána pedig megtanuld használni és fejleszteni a benned rejlő szuperképességeket. Azokat a kincseket, amelyek jelenleg is ott lapulnak benned és csak arra várnak, hogy végre felfedezd őket.
Kosárba teszem
Elfogyott
Szupererő színező mondókákkal a 24 erősséghez óvodásoknak és kisiskolásoknak
1 900 Ft
Ideiglenes készlethiány, szeptember végétől lesz újra kapható!
A kifestő kifejezetten az erősségekhez kapcsolódó ábrákat és mondókákat tartalmaz. A Pozitivity Szupererő kártyajátékban található kártyák segítségével a gyerekek megismerkedhetnek a saját karaktererősségeikkel, majd a kifestő használatával és a mondókák memorizálásával rögzíthetik magukban a tanultakat.
Tovább olvasom
Pozitív Fókusz Napló
1 490 Ft
Ha lejegyzed a szép, kellemes pillanatokat, figyelmedet – a reflektorhoz hasonlóan – arra irányítod, ami számodra pozitív és szerethető. A naplóírás azért fontos, mert azokat az átélt élményeket, melyeket leírsz, az agyadnak esélye sincs figyelmen kívül hagyni.
Kosárba teszem
Elfogyott
Iránytű a BOLDOGSÁGHOZ könyv
4 900 Ft
30+1 napos pozitív fókusz program
Hogyan használd fel a legújabb agykutatások eredményeit arra, hogy boldogabb jövőt teremts magadnak?
Készen állsz egy olyan útra, amely az életed növekedéséhez, kiteljesedéséhez vezet, ahol fokozatosan jóllétet és lelki békét teremthetsz magadnak?
Elfogyott, idén már nem jelenik meg újra.
Tovább olvasom
Boldogságóra munkafüzet 10-14 éves gyerekeknek
3 900 Ft
Magyarország első, boldog és kiegyensúlyozott felnőttkorra felkészítő, fejlesztő feladatokat tartalmazó munkafüzete 10-14 éves, felső osztályos gyerekek számára. Tele kreatív feladatokkal, színes illusztrációkkal, kifestőkkel és táblázatokkal. 2. átdolgozott és kibővített kiadás, Prof. Dr. Bagdy Emőke közreműködésével!
Új, átdolgozott, kibővített kiadás Prof. Dr. Bagdy Emőke relaxációs és meditációs programjával!
A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.
Kosárba teszem
Boldogságóra kézikönyv 10-14 éveseknek
5 500 Ft
Kifejezetten a felsős korosztály, 10-14 évesek számára kidolgozott, pozitív gondolkodást és boldogságszintet növelő kézikönyv, több mint 200 személyiségfejlesztő gyakorlattal, meditációkkal otthoni és iskolai használatra.
Amit megkapsz a könyvben:
Kosárba teszem
- 270 oldalnyi hasznos tartalmat
- 238 személyiségfejlesztő gyakorlatot
- 48 relaxációs gyakorlatot
- 11 meditációs gyakorlatot
- 11 témafeldolgozó mesét
- 10 letölthető dalt
- 10 kottát
- 149 témafeldolgozó idézetet
- 10 boldogságfokozó technikát
- elméleti háttéret minden témakörhöz
- tippeket, ötleteket a boldogságóra foglalkozások megvalósításához
- családi körben használható gyakorlatokat
- rengeteg színes képet, illusztrációt, kifestőt és táblázatot
Boldogságóra munkafüzet 6-10 éves gyerekeknek
3 900 Ft
Magyarország első, boldogságra való képességet fejlesztő feladatokat tartalmazó munkafüzete 6-10 éves, alsós iskolások számára. Benne rengeteg kreatív feladattal, színes illusztrációkkal, színezőkkel és táblázatokkal. 2. átdolgozott, kibővített kiadás, Prof. Dr. Bagdy Emőke közreműködésével!
A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.
Kosárba teszem
Boldogságóra kézikönyv 6-10 éveseknek
5 500 Ft
Az alsósok életét változások, kétségek, szorongások és félelmek nehezítik. Az új, átdolgozott és kibővített Boldogságóra kézikönyv segítségével könnyebben vehetik az akadályokat, magabiztosabban állhatnak a mindennapi kihívásokhoz és megtanulhatják észrevenni az élet szépségeit, a megoldásokat és az örömteli pillanatokat. Így egyszerűbb lesz nekik ez az időszak és a határozottabb, pozitív énképpel rendelkező kiskamaszokká válhatnak.
Új, átdolgozott, kibővített kiadás Prof. Dr. Bagdy Emőke relaxációs és meditációs programjával!
A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.
Kosárba teszem
Boldogságóra fejlesztő munkafüzet 3-6 éveseknek
2 900 Ft
Magyarország első boldogságra való képességet fejlesztő, kifestő és színező munkafüzete óvodások számára. A munkafüzet tele van kreatív, változatos, színes feladatokkal és játékokkal. Prof. Dr. Bagdy Emőke közreműködésével!
A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.
Kosárba teszem
Boldogságóra kézikönyv 3-6 éveseknek
5 500 Ft
Kifejezettek óvodások számára fejlesztett, pozitív gondolkodást, boldogságszintet növelő kézikönyv, több mint 200 személyiségfejlesztő gyakorlattal, továbbá Prof. Dr. Bagdy Emőke relaxációs programjával szeretne az ovisoknak segíteni, akik sokszor tele vannak szorongásokkal, félelmekkel és bizonytalansággal.
Ezeknek a gyakorlatoknak a segítségével könnyebben vészelik át a változás időszakát, magabiztosabbak állnak a mindennapi kihívások elé és megtanulják észrevenni az élet szépségét, az örömteli pillanatokat. Így boldog, határozott és pozitív énképpel rendelkező kisiskolás válhat belőlük.
A kiadványban szereplő módszerek és technikák pozitív hatásait az ELTE PPK tudományosan is igazolta.
Kosárba teszem
Boldogságóra kézikönyv pedagógusoknak és szülőknek – Identitásépítés és boldogságstratégiák 14-20 éveseknek
5 500 FtSzemélyiségfejlesztő foglalkozások a pozitív pszichológia eszközeivel - fókuszban az identitásépítés és boldogságstratégiák!
Bagdi Bella pszichológus, Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus és pszichoterapeuta valamint Szarka Emese neveléstudományi szakértő ebben a könyvben gyakorlati eszköztárat kínál a serdülők személyiségfejlődésének támogatásához az identitásépítés és a pozitív pszichológia kutatási eredményein alapuló boldogságstratégiák felfedezésén keresztül.
Legyél akár tanár, szülő vagy fiatalokkal foglalkozó szakember, ez a könyv értékes forrásként szolgálhat számodra. A gyakorlatok könnyen beilleszthetők iskolai órákba, csoportfoglalkozásokba vagy ifjúsági programokba.
Imaterápia könyv
3 900 Ft
A hit teremtő ereje meggyógyít - ajándék MP3 dalokkal - hallgass bele!
Ebből a könyvből megtudhatod, hogyan segíthetsz magadon úgy, hogy ne csak a problémáidat old meg, hanem azt is megtanulhatod, hogyan lehetsz boldogabb és elégedettebb az életeddel az imaterápia módszerének a segítségével.
Kosárba teszem
Boldogságnapló napi megerősítésekkel
2 990 Ft
A Boldogságnapló vezetése során napról napra megerősítheted magadban a pozitív érzéseket és élményeket, ráirányíthatod a figyelmedet mindarra a jóra, ami történt veled, önmagadról tanulhatsz és ezáltal lépésről lépésre egyre boldogabbá és kiegyensúlyozottabbá válsz majd.
Kosárba teszem
